Vi er en stall med rideskole, aktivitetstilbud for barn, helsetilbud med hesten som terapeut, og hestekjøring. Vi ligger i Oslo, midt i Groruddalen. Se våre tilbud.

Stiftelsen Alna Ridesenter består av Østmarka Rytterklubb og tidligere Trosterudstallen. Østmarka Rytterklubb står for mye av aktiviteten her på stedet, og vi ser det derfor som en stor fordel at alle ryttere her er medlemmer av klubben vår.

Alna Ridesenter, et sted å være, et sted å lære.

Pga liten plass utenfor stallen ber vi deg om å parkere på den offentlige parkeringen i svingen i Alnaparkveien. Takk for forståelsen for dette.

"Hesteaktiviteter for eldre" er et prosjekt som går onsdags formiddager og som retter seg mot eldre i sykehjem som ønsker å komme seg ut og være litt i stallen.

Hvis været tillater det kan vi ta oss en kjøretur ut, eller vi kan være inne i ridehallen og prøve både ridning og kjøring der. Men det viktigste er at man har det hyggelig med hestene og hverandre.

Derfor vil tiden i stallen være den vi legger størst vekt på. Etterpå ordner vi tid til en kaffekopp og litt snakk om dagens begivenheter.

Interesserte kan henvende seg til Mona på epost mona@mail.1.alnaridesenter.no.co, eller på telefon 95497508

Rapport fra 1ste besøk fra sykehjemme: Prosjektet «Hest for Aktive eldre» har startet opp på Alna ridesenter. -Skrevet av Annika Meltzer

Prosjektet er finansiert av Extrastiftelsen- Helse og rehabilitering i samarbeid med organisasjonen Hest og Helse.

Forrige onsdag var første dag med besøk fra et kommunalt sykehjem fra Oslo. De eldre koste seg med å se på hestene i stallen, og klappe fjordingen Engebret. De hadde egne historier og minner med hest å fortelle om. Mange av den eldre generasjon er vokst opp mye nærmere naturen enn et liv på sykehjem fordrer. Så en tur til stallen falt i smak og vekket til live flere minner blant de besøkende.

Alna ridesenter skal ha besøk av fire forskjellige sykehjem/dagsentre hver onsdag framover, slik at hvert sykehjem kommer hver fjerde uke. Kjøretur med hest og vogn står også på programmet nå når været blir varmere. Tilskuddet fra Extrastiftelsen dekker lønn for autorisert personale og bruk av hester og utstyr. Transportkostnader er ikke dekket.

Dessverre har flere kommunale sykehjem måttet takke nei til tilbudet fordi de ikke har råd til transport av de eldre til stallen. Det oppleves som svært synd at dette gratis tilbudet ikke skal komme de eldre til gode på grunn av kostnadene med transport. Spørsmålet om Oslo kommune kunne gjøre seg noen gode transportavtaler, er naturlig å stille.

Alna Ridesenter vil gjerne samarbeide med Oslo kommune om å gi tilbud med hest til alle generasjoner, spesielt på Oslo Øst. I dag har vi ridetilbud til barn, ungdom og voksne, funksjonshemmede og de som har få økonomiske ressurser. Endelig har vi også tilbud til byens eldste beboere. Vi gleder oss til å fortsette dette prosjektet, som kommer til å gå til februar neste år. Det er ønskelig å lage fast avtale med Oslo kommune for eldre fra sykehjem og dagsentre.

Enkelt timer, må bestilles i forkant for at vi skal vite hvilke hester som brukes. Bestilling gjøres på tlf 91990467 eller på epost: lene@mail.1.alnaridesenter.no.co.

VI GJØR OPPMERKSOM PÅ AT ALL OMGANG MED HESTENE OG FERDSEL I STALLEN GJØRES PÅ EGET ANSVAR. Vår forsikring dekker kun 3dje person. Pga tørken har prisen på høy økt kraftig. Vi må dessverre derfor øke prisene.

Tidspunkter:

• Lørdag og søndag kl 15.00 for de som galopperer kr 350,- pr elev
• Lørdag og søndag kl 15.00 for de som ønsker time med max 3 elever ("privattime") kr 500,- pr elev
• Lørdag og søndag kl 16.00 for nybegynnere som skritter og ønsker å prøve trav. Kan ha med seg leier.
• Lørdag og søndag kl 16.00 for nybegynnere som traver alene og vil prøve galopp.
• Søndag kl 14.30: turridning, 3 timers tur. Kr 600,- pr elev pr tur.  Krever at man behersker hesten i galopp selvstendig og i volter på bane. Eleven må pusse hesten og sale opp selv. Ønskes kortere tur, ta kontakt med oss. Endringer kan oppstå ved stevnehelger og kurshelger, og i skoleferier settes det opp egne tider. Se vår kalender.

NB: Oppmøte minimum 10 minutter før oppstart for riding inne. Oppmøte 30 minutter før for ridetur.

Bestilling: Enkelt timer og rideturer bestilles senest sistevirkedag før helgen, innen kl 18.00, på tlf. 91990467 eller epost: lene@mail.1.alnaridesenter.no.co

Vi må ha følgende informasjon for å tilby riktig undervisning og en passende hest:

• Høyde i cm
• Alder
• Rideferdighet (se tabellen under)
• Hvor mye har du ridd –rideferdighet:

RIDEFERDIGHETER:

Vi gjør oppmerksom på at undervisningen hovedsaklig tilbys på Norsk.

Pris:

• Drop in ridetime: kr 350,- pr time pr. person
• Privattime: kr 500 pr time pr person
• Ridetur: kr 600 pr person
• Rabatt: Kjøp klippekort til helger og ferier. Du betaler for 9 timer og får 10. Avtales med Lene Kragh: lene@mail.1.alnaridesenter.no.co

• Kontant (vi kan dessverre ikke veksle – ta med nøyaktig beløp)
• Betalingskort (ikke kredittkort)
• Vipps

Sikkerhet er alltid viktig i all omgang med hestene. Vi vil derfor at du:

• Bruker alltid hjelm
• Bruker skotøy med skaft og hæl (ikke noe med snøring!)
• Bruker klær som sitter noenlunde inntil kroppen.
• At du følger anvisningen om hvordan du leier og stiller hesten opp til timen (gå langs veggen inne i ridehallen - mot klokka - og lei hesten inn der det er plass på midten. Hodet mot stallen. Minst 3 meter avstand til de andre hestene). Trenger du hjelp får du selvsagt det!
• Gjorden skal ikke strammes før hesten er i hallen. Bare legges inntil, så salen sitter på. Be om hjelp hvis du er usikker.
• Bruk krakk når du skal opp, for å spare hesten.

FORSIKRING: All omgang med hestene i stallen og under ridning gjøres på eget ansvar. Vi anbefaler derfor at du sjekker at du har en forsikring som gjelder. Vår forsikring gjelder kun hvis personalet her har gjort feil eller opptrått uaksomt.

Saturday and Sunday at 15.00 for those who do canter NOK 350, - per pers

✔ Saturday and Sunday at 15.00 for those who want an hour with max 3 pers ( "privat lesson") NOK 500, - per pupil

✔ Saturday and Sunday at 16:00 for beginners and those want to try the trot. NOK 350 per pers

✔ Saturday and Sunday at 16:00 for beginners who trots alone and will try canter Nok 350 per pers

See our calendar when the lessons are arranged.

NB: Attendance at least 10 minutes before the start of the lesson.

Booking must be done at least the last workday before the weekend, before 18:00, mail: lene@mail.1.alnaridesenter.no.co

We need the following information to provide proper instruction and an appropriate horse:

✔ Height in cm

✔ Age

✔ Riding skills 

Barnebursdag med ridning er populært!

Vi har en «ridetime» først. Der bruker vi snille og greie hester/ponnier. Flere barn kan dele på en hest, slik at alle rir litt og man bytter på. Eller man kan bestille en hest til hver hvis det ikke er veldig mange barn (maks 10 hester).

Pris pr hest pr time kr 350,-

Pris for mat pr barn kr 125,-

Det er også mulig å bytte ut ridningen med kjøretur med hest og vogn. Bor du i Groruddalen kan vi komme hjem til dere også. Be om tilbud!

Hvis du ønsker å være med på ridefysioterapi hos oss, ta kontakt med fysioterpeut Kathrine, 95863967 eller epost: kathrine@mail.1.equusfysioterapi.no.co 

Du kan også kontakte Mona på epost: mona@mail.1.alnaridesenter.no.co

Ridefysioterapi -  vi har mange grupper!

For å kunne gå på ridefysioterapi må du ha rekvisisjon fra legen din. Du får refundert noe fra Helfo, men du må også betale en egenandel på kr 200,- pr gang.

Vi har timer for ridefysioterapi:

• Tirsdager kl 0915 - 1400
• Onsdager kl 1300 - 1600

Mona har til enhver tid oversikt over ledig kapasitet. Ta kontakt med henne hvis du ønsker å begynne. (mona@mail.1.alnaridesenter.no.co)  :-)

Begrepsforrvirring..

Ridefysioterapi er ridning hvor hensikten er å forbedre fysikken hos folk med forskjellige fysiske handikap. Her får man hjelp av en fysioterapeut. Tilbudet får tilskudd fra Helfo, men krever en egenandel pr time.

Handikapridning er ridning for folk med fysiske handikap og som ønsker ridning som trening og rekreasjon. Her er det ikke med fysioterapeut. Ridningen er ikke subsidiert av Helfo, men hvis man kan ri i gruppe uten att stallen må stille med annet enn instruktør koster tilbudet det samme som et ridekurs. Kreves det mer hjelp fra oss avtales pris for den enkelte rytter.

Kurs i nonverbalt språk er kurs vi har ved behov. Her lærer man, ved hjelp av kroppsholdningen, å se hvordan dette påvirker omgivelsene. Hestene er hjelpere her. De lar seg ikke lure av kloke ord, det er oppførselen og holdningen til den som håndterer dem som viser om man er en naturlig leder eller ikke.